Những lưu ý khi sử dụng sâm cho người huyết áp cao, tiểu đường

Nhân sâm, đặc biệt là hồng sâm Hàn Quốc, được biết đến với nhiều lợi ích như tăng cường miễn dịch, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ tuần hoàn máu và nâng cao thể trạng. Tuy nhiên, với những người mắc huyết áp cao hoặc tiểu đường, việc sử dụng sâm cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng không mong muốn.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi dùng sâm cho nhóm đối tượng này:

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Đối với người có bệnh nền như cao huyết áp hoặc đái tháo đường, việc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào – bao gồm sâm – đều nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị. Nhân sâm có thể ảnh hưởng đến đường huyết hoặc huyết áp nếu dùng không đúng liều lượng.

2. Chọn đúng loại sâm và liều lượng phù hợp

Không phải loại sâm nào cũng phù hợp với người bệnh. Hồng sâm 6 năm tuổi đã qua chế biến giúp ổn định hoạt chất, dễ hấp thu và an toàn hơn so với sâm tươi hoặc sâm rừng. Người huyết áp cao nên bắt đầu với liều lượng nhỏ, theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi dùng thường xuyên.

3. Không nên dùng sâm vào buổi tối

Sâm có tính kích thích nhẹ, giúp tỉnh táo và tăng tuần hoàn máu. Do đó, không nên dùng vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ, đặc biệt với người cao tuổi hoặc đang điều trị huyết áp.

4. Tránh dùng sâm chung với thuốc hạ đường huyết/huyết áp mà không kiểm soát

Một số nghiên cứu cho thấy sâm có thể ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết hoặc làm tăng hiệu quả của thuốc điều trị. Việc dùng chung mà không theo dõi kỹ có thể dẫn đến tụt huyết áp hoặc hạ đường huyết quá mức.

5. Ưu tiên sản phẩm sâm chính hãng, rõ nguồn gốc

Người bệnh nên chọn sâm có thương hiệu uy tín, đã được kiểm nghiệm và có hướng dẫn sử dụng cụ thể. Điều này đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình sử dụng lâu dài.